Kirjeldus

Kreatiinmonohüdraadi söömine suurendab lihaste kreatiiniladustamise ja lihasrakkude sisemise vedeliku kogust. Organismi kreatiiniladustamise kasv võimaldab tõhusamat treeningut ja kiiremat taastumist. Lihaste rakkude sisemise vedeliku kasv toob kaasa nn. valgusünteesi lihasrakkudes.

Kreatiin mängib olulist rolli energia ülekandes kus see võimendatakse ja on vajalik eriti sprintides ja raskuste tõstmisel.
Mitmed teaduslikud uuringud on tõestanud, et kreatiin lisab oluliselt lihaste sooritusvõimet.

Kreatiin monohüdraat aitab kehal toota suuremaid koguseid adenosiintrifosfaati, mis on vajalik tõhusaks lihaste kokkutõmbumiseks. Suurem kogus adenosiintrifosfaati parandabki tugevuse, jõu ja vastupidavuse taset.

Kasutamine:
Sega 1 teelusikas päevas vee või mahlaga ja tarbi koheselt.

Portsjoni suurus: 1 teelusikatäis (5 grammi)
Portsjoneid kokku: 60