Kirjeldus

Mida Mutant BCAA 9.7 annab?

BCAA-d (leutsiin, isoleutsiin, valiin) on asendamatud aminohapped, mida keha ise ei tooda – seega on oluline neid saada piisavalt, eriti kui treenid regulaarselt ja intensiivselt.

9.7 g BCAA-d ühe portsjoni kohta aitab:

• toetada lihassünteesi (eriti leutsiini roll)

• vähendada katabolismi ehk lihase “lagunemist”

• toetada treeningu taastumist ja järgmise trenni kvaliteeti

• hoida lihased töövõimelisena ka siis, kui teed dieeti

Millal kasutada?

• Enne trenni – kui soovid paremat töövõimet ja lihase kaitset

• Treeningu ajal – eriti pikemate jõu- või kardiotreeningute puhul

• Pärast trenni – taastumise toetamiseks

• Hommikul tühja kõhuga (valikuline) – kui oled defitsiidis ja soovid lihast hoida

Kuidas võtta?

Sega 1 portsjon veega ja tarbi vastavalt eesmärgile 1–2 korda päevas.

Kellele sobib?

• jõutreening, kulturism, crossfit

• võitlussport, HIIT

• definitsioon / kaloripuudujääk (lihase hoidmiseks)

• suure treeningmahuga sportlased, kellel taastumine on oluline