Tsink on üks olulisemaid mineraale immuunsuse, hormoonide, naha ja energiataseme jaoks. Kui tsingi tase langeb, annab keha sellest kiiresti märku – alates nõrgenenud vastupanuvõimest kuni probleemideni naha, juuste ja energiaga.
Siin artiklis vaatame, kellele tsink eriti vajalik on, millised märgid viitavad tsingi puudusele ja milline tsingivorm annab päriselt tulemusi.
Levinumad märgid tsingi puudusest
Kui organismis on tsinki vähe, on sümptomid üsna kiired tulema. Levinumad märgid on:
- sagedased külmetushaigused
- aeglasem haavade paranemine
- juuste väljalangemine
- nõrk maitse- ja lõhnataju
- naha ebapuhtused ja akne
- madal testosteroonitase meestel
Tsink immuunsusele töötab eriti hästi, sest see toetab valgevereliblede tööd ja hoiab keha kaitsevõimet tugevana.
Kes vajavad tsinki eriti?
Kõik vajavad tsinki, kuid vajadus on suurem inimestel, kes:
- treenivad regulaarselt
- on stressis või magavad halvasti
- soovivad toetada hormoone ja testosterooni
- võitlevad akne ja nahaprobleemidega
- haigestuvad tihti
- söövad vähe loomseid toite (kus tsinki kõige rohkem leidub)
Tsink immuunsusele on üks olulisemaid igapäevase taastumise mineraale.
Milline tsink töötab päriselt?
Kõik tsingid ei imendu ühtemoodi. On vorme, mis imenduvad hästi – ja vorme, mis lihtsalt „läbi lähevad“.
Parimad tsingi vormid:
- tsinkpikolinaat – parima imendumisega
- tsinkbisglütsinaat – õrn kõhule ja väga efektiivne
- tsinkglükonaat – hea imendumisega
Vältida:
- tsinkoksiid – väga madal biosaadavus, ei anna märgatavat tulemust
Kõige tõhusam valik immuunsusele ja hormoonidele:
→ tsinkpikolinaat (ja täpselt seda sisaldab meie soovitatud toode).
Kuidas ja millal tsinki võtta?
- võta 1 kapsel päevas koos toiduga
- ära võta tsinki koos kaltsiumiga (vähendab imendumist)
- parim aeg on hommikul või lõunal
Mida oodata:
- tugevam immuunsus
- parem energia
- selgem nahk
- parem hormonaalne tasakaal
- meestel parem testosteroonifunktsioon
Enamik tunneb muutust juba 5–10 päeva jooksul.
Ironflex Zink Picolinate 25mg (100 kapslit)
Kõrge biosaadavusega tsinkpikolinaat — toetab immuunsust, hormoone, nahka ja energiataset. Ideaalne igapäevaseks kasutamiseks.
Vaata toodetKokkuvõte
Tsink ei ole lihtsalt üks mineraal – see on keha taastumise, immuunsuse ja hormonaalse tasakaalu alus. Kui soovid hoida tugevat kaitsevõimet, tervet nahka ja stabiilset energiataset, on tsink immuunsusele üks kõige olulisemaid mineraale, mida igapäevaselt tarbida.
Regulaarne tsingi tarbimine toetab:
- immuunsust
- hormoone
- naha tervist
- energiataset ja taastumist
Kui soovid enda igapäevast heaolu kiirelt tõsta, on kvaliteetne tsinkpikolinaat üks parimaid valikuid.
Ülevaade kaltsiumi olulisusest luudele, närvisüsteemile ja lihaste tööle ning soovituslikust päevanormist.
Loe artiklit »