Seleen on üks olulisemaid mineraale immuunsuse, hormoonide, ainevahetuse ja raku kaitse jaoks.
Kui see mineraal kehas langeb, tunned seda kiiresti – energia langeb, meeleolu kõigub ja immuunsus muutub nõrgaks.
Selles artiklis vaatame, miks seleen on nii tähtis, kellel tekib puudus kõige sagedamini ja kuidas seda õigesti võtta.
Seleen on tugev antioksüdant, mis aitab kehal:
Seleen ei ole lihtsalt “üks vitamiin veel” – see on mineraal, mis mõjutab kogu organismi toimimist.
Kui seleeni taset on vähe, võivad tekkida:
Seleenipuudus on Eestis väga levinud, sest põhjamaade muld sisaldab seleeni vähe.
Seleeni vajavad rohkem inimesed, kes:
Ka sportlased vajavad seleeni rohkem, sest antioksüdantne kaitse langeb treeninguga.
Kõik seleeni vormid ei imendu ühtemoodi.
Parim valik on orgaaniline seleenipikolinaat, mida keha suudab kõige paremini omastada.
Sinu toode on täpselt see, mida vaja – kõrge imendumisega, lihtne doseerida ja ideaalne igapäevaseks kasutamiseks.
Seleen 200 mcg – kõrge biosaadavusega antioksüdant immuunsuse ja kilpnäärme toetuseks.
Vaata toodet »Kõige parem aeg võtta on:
✔ hommikul koos toiduga
✔ annus 100–200 mcg päevas
✔ ära võta koos suure tsingikogusega (võivad konkureerida)
Muutusi tunneb tavaliselt 3–7 päeva jooksul:
Ülevaade C-vitamiini rollist immuunsuse toetamisel, antioksüdatiivsetest omadustest ning soovituslikust päevanormist.
Loe artiklit »Teaduspõhine ülevaade seleeni olulisusest ja mõjust kehale.
Healthline: Selenium Benefits »
