ZMA on üks populaarsemaid kombinatsioone sportlaste ja aktiivse eluviisiga inimeste seas.
See ühendab tsingi, magneesiumi ja vitamiin B6 — kolm võtmekomponenti, mis mõjutavad und, lihaste lõdvestust, hormonaalset tasakaalu ja taastumist.
Kui magneesiumi või tsingi tase on madal, võivad tekkida unehäired, lihaspinged, stress, väsimus ja isegi madalam testosterooni tase.
Selles artiklis vaatame, kuidas ZMA toimib ja kellele see enim kasu toob.
ZMA on mineraalide kompleks, mis koosneb kolmest olulisest komponendist:
See kombinatsioon toetab hormonaalset tervist, närvisüsteemi, und ja lihaste taastumist.
Just seetõttu on ZMA populaarne eriti sportlaste seas.
ZMA aitab kehal taastuda ja toimida efektiivsemalt. Olulisemad mõjud:
Tsingi puudus langetab testosterooni taset.
ZMA aitab seda stabiliseerida, eriti kui tase oli madal.
Tsink aitab kehal võidelda stressi ja haigustekitajatega.
Vitamiin B6 toetab energiataset ja närvisüsteemi tööd.
ZMA sobib eriti:
ZMA on kõige efektiivsem magneesiumi ja tsingi puuduse korral.
Sisaldab magneesiumi, tsinki ja vitamiin B6, mis toetavad und, hormonaalset tasakaalu ja taastumist.
Vaata toodet »Tavaline annus: 1 portsjon ZMA päevas.
ZMA on üks tõhusamaid kombinatsioone parema une, lõdvestuse ja taastumise toetamiseks.
Kui kehas on tsinki või magneesiumi vähe, tunned seda kiiresti — väsimus, stress, pinges lihased ja nõrgem uni.
Regulaarne ZMA kasutamine:
ZMA sobib nii sportlastele kui ka kõigile, kes soovivad paremat ööund ja taastumist.
Ülevaade erinevatest magneesiumivormidest, nende imendumisest ja sellest, milline tüüp sobib erinevatele vajadustele.
Loe artiklit »
