GABA – mis see on ja miks sellest nii palju räägitakse?
GABA ehk gamma-aminovõihape on organismi loomulik neurotransmitter, mis aitab rahustada närvisüsteemi, parandada und ja vähendada stressi. Selles artiklis vaatame täpselt, mis see on ja milleks seda kasutatakse.
Kui keha toodab GABA-t liiga vähe, võib inimene kogeda rahutust, ärevust, pinges lihaseid või raskusi uinumisel.
GABA vähendab liigset närviaktiivsust, aidates kehal lõdvestuda.
Paljud inimesed kogevad sügavamat, rahulikumat und, sest GABA toetab uinumist ja aitab eriti siis, kui peas on “liiga palju mõtteid”.
GABA toimib justkui keha loodusliku rahustina – ilma uimasuseta, mida tekitavad tugevad ravimid.
Närvipinge ja lihaspinge on seotud. GABA aitab vähendada ka füüsilist pinget.
Kõige sagedamini kasutatakse GABA-d:
See ei ole ravim — pigem looduslik tugi, mis muudab keha rahulikumaks ja “maandatuks”.
GABA võib sobida, kui:
✔ Ideaalne aeg: 30–60 minutit enne magamaminekut
✔ Võib võtta ka päeval rahustava efektina
✔ Mitte kombineerida tugevalt rahustavate ravimitega (vajadusel konsulteeri arstiga)
NOW Foods GABA on populaarne ja puhas GABA vorm, mida kasutatakse une ja rahulikkuse toetamiseks.
Aitab lõõgastuda, parandab unekvaliteeti ning sobib stressistel perioodidel.
👉 Koostis: 750 mg GABA kapsli kohta
👉 Sobib veganitele
👉 Usaldusväärne bränd
NOW Foods GABA – populaarne GABA vorm, mis toetab und, rahustab närvisüsteemi ja aitab lõõgastuda enne magamaminekut.
Vaata toodetGABA on keha loomulik neurotransmitter, mis aitab rahustada närvisüsteemi, toetada und ja vähendada stressi. See sobib kõigile, kes otsivad looduslikku viisi, kuidas parandada und ja taastuda vaimsest koormusest.
Kuidas kreatiin toetab jõudu, lihaskasvu, taastumist ja sportlikku sooritusvõimet.
Loe artiklit »
