Tauriin toime kasu annustamine on viimastel aastatel järjest populaarsem teema, sest tauriin mõjutab nii energiataset, lihaste tööd, südame tervist kui taastumist. Tauriin on aminohape, mida keha küll toodab ise, kuid aktiivsel inimesel võib vajadus olla suurem.
Tauriin (2-aminoetaan-sulfoonhape) on aminohape, mida leidub suures koguses ajus, südames, silma võrkkestas ja lihaskoes. Erinevalt teistest aminohapetest ei ehita ta otseselt lihasvalku, kuid selle roll kehafunktsioonides on väga oluline: elektrolüütide tasakaal, närvisüsteemi töö, lihaskontraktsioonid ja rakkude kaitse.
Tauriin toime on mitmekülgne ning hästi dokumenteeritud. Uuringud näitavad, et tauriin:
Tauriini kasutatakse sageli koos kofeiiniga, sest see aitab vähendada närvilisust ja südamekloppimist.
Tested Nutrition Taurine sisaldab 100% puhast tauriini, mis toetab lihaste tööd, taastumist, elektrolüütide tasakaalu ja närvisüsteemi funktsiooni. Ideaalne nii treeninguelseks kasutamiseks kui ka igapäevaseks energiatoeks.
Vaata toodet »Tauriin kasu on tuntav nii füüsilise kui vaimse soorituse juures. Peamised eelised:
Tauriin on üks energiajoogide peamisi koostisosi – põhjusega. Tõhus, aga ilma liigse stimulatsioonita.
Tauriin annustamine sõltub eesmärgist, kuid toimiv kogus on:
Uuringutes kasutati sageli 3000 mg päevas ilma kõrvaltoimeteta.
Tauriin on üks turvalisemaid toidulisandeid üldse. Kõrvaltoimeid esineb väga harva ja need on kerged:
Tauriini ei seostata südame ohtudega – vastupidi, see võib parandada südame töö efektiivsust.
Tauriin toime kasu annustamine näitab, et tauriin on tõhus, ohutu ja laia toimega aminohape, mis toetab energiat, taastumist, südant ja ajufunktsiooni. See on üks parimaid valikuid soorituse ja heaolu toetamiseks nii treeningul kui igapäevaselt.
Ülevaade L-teaniinist (aminohapet) ja selle mõjust stressile, unele, keskendumisele ja närvisüsteemi rahustamisele.
Loe artiklit »
