Kas tunned end ebakindlalt oma lemmikpükse kandes, sest märkad reitel või tuharatel ebaühtlast nahka? Või hoiad kapi põhjas mõnda armsat lühikest pluusi, sest kõhul paistavad ebameeldivad “mügarad”?
Sa ei ole üksi — tselluliit on äärmiselt levinud.
Ligikaudu 90% naistest ja 10% meestest kogevad seda elu jooksul.
Aga hea uudis?
On olemas toimivaid ja lihtsaid viise, kuidas vabaneda tselluliidist märgatavalt kiiremini kui arvad.
Tselluliit on naha alla kogunenud rasvarakkude ebaühtlane ladestumine, mis tekitab “apelsinikoore” välimuse. Seda võivad kogeda nii saledad kui ka ülekaalulised inimesed — tegu ei ole ainult kaalu probleemiga.
Sagedasemad põhjused:
Allpool on kõige toimivamad looduslikud ja teaduspõhised meetodid tselluliidi vähendamiseks.
Toitumine mängib väga suurt rolli tselluliidi vähendamisel.
Vähenda:
Asenda need:
Toitumise korrigeerimine + treening = märkata kiirem tulemus.
Kui toitumine on kontrolli all, on aeg keha veidi toetada.
Rasvapõletajad aitavad:
Neid ei tohiks võtta “maagilise lahendusena”, kuid nad on üks tõhusamaid abivahendeid tselluliidi vähendamisel.
Vaata erinevaid rasvapõletajaid ja energiatooteid, mis aitavad toetada ainevahetust, energiataset ja treeningutest taastumist.
Vaata tooteidKardiotreening (jalgratas, jooksmine, elliptiline, tantsuline aeroobika) + tuharalihaste treenimine:
Juba 20–30 minutit päevas teeb nähtavat vahet.
L-karnitiin transpordib rasvhappeid mitokondritesse, kus need energiaks kasutatakse.
See tähendab:
Vesi:
See on üks kõige alahinnatumaid meetodeid tselluliidi vastu.
Kui oled tselluliidi pärast tundnud ebakindlust, siis tead nüüd, et probleemil on lahendus.
Võid võtta kontrolli tagasi, kui:
Tulemused räägivad enda eest — järjepidevus = siledam nahk.
Loe artiklit, mis aitab kontrollida magusaisu ning teha tervislikumaid valikuid.
Loe artiklit
