L theanine toime kasu annustamine on muutunud populaarseks teemaks, sest L-theanine aitab parandada keskendumist, vähendada stressi ja toetada rahulikku, kuid selget vaimset seisundit. Tegemist on rohelise tee loodusliku aminohappega, millel on tõestatud rahustav ja fookust parandav toime.
L-theanine on aminohape, mis mõjutab ajulaineid, stressihormoone ja neurotransmittereid. See aitab tekitada alfa-ajulaineid, mis on seotud lõõgastuse ja parema keskendumisega. Uuringud kinnitavad, et L-theanine parandab rahulikkust ilma unisust tekitamata.
L theanine toime kehale on hästi uuritud. Selle loodusliku aminohappe peamised toimed:
L-theanine + kofeiini kombinatsioon on eriti populaarne — see annab selge fookuse ilma “krahhita”.
L theanine kasu on tuntav nii igapäevatöös kui treeningus. Peamised eelised:
L theanine annustamine sõltub eesmärgist. Toimivad kogused:
Õhtuseks lõõgastuseks võid võtta L-theanine’i 1–2 tundi enne und.
Shred X on üks populaarsemaid termogeenseid segusid, mis toetab rasvapõletust, energiataset ja vaimset fookust. Sobib suurepäraselt L-theanine’iga kombineerimiseks, et saavutada puhas energia ilma liigse närvilisuseta.
Vaata toodet »L-theanine on üks ohutumaid ja paremini talutavaid toidulisandeid. Harvadel juhtudel võib väga suurtes kogustes esineda:
Tavalised annused ei põhjusta kõrvaltoimeid ega tekita sõltuvust.
L theanine toime kasu annustamine tõestab, et see looduslik aminohape on ülimalt tõhus fookuse, rahulikkuse ja parema une toetaja. Regulaarne kasutamine aitab parandada stressitaluvust, keskendumist ja üldist vaimset selgust.
Ülevaade rohelise tee ekstrakti fenoolidest, antioksüdantidest ja nende mõjust kehakaalule, vaimsele teravusele ja tervisele.
Loe artiklit »
