MSM, glucosamine ja chondroitin on kolm tuntud koostisosa, mida kasutatakse liigeste tervise, kõhre kaitse ja liigesevalu vähendamise toetamiseks. See kombinatsioon on üks populaarsemaid liigestugevdajaid nii sportlaste kui ka aktiivse eluviisiga inimeste seas.
MSM (metüülsulfonüülmetaan) on orgaaniline väävliühend, mis toetab liigeste liikuvust ja aitab vähendada põletikku.
Glucosamine on looduslik ühend, mis aitab taastada ja parandada kõhre struktuuri.
Chondroitin töötab koos glucosamine’iga, aidates hoida liigeseid “määrdituna” ja säilitada elastsust.
Need kolm koostisosa täiendavad üksteist ja pakuvad laiapõhjalist liigestuge:
Kombinatsioon on eriti kasulik neile, kellel on suur koormus liigestele või varasemad ülekoormusvigastused.
See kompleks sobib väga paljudele:
Regulaarne kasutamine võib pakkuda järgmisi eeliseid:
Kõige tavalisem annus:
Parima tulemuse saavutamiseks võetakse kompleksi 1–2 korda päevas koos toiduga.
MSM, glucosamine ja chondroitin on enamasti hästi talutavad. Harvadel juhtudel võib tekkida:
Kõige parem on alustada väiksema kogusega ja tõsta seda järk-järgult.
MSM, glucosamine ja chondroitin moodustavad tõhusa liigeste toetamise kompleksi, mis aitab vähendada valu, parandada liikuvust ja toetada kõhre tervist. See kombinatsioon sobib nii sportlastele kui ka neile, kelle eesmärk on hoida liigeseid tugevate ja liikuvatena.
Ülevaade glutamiini rollist lihaste taastumisel, immuunsüsteemi toetamisel ja sooritusvõime parandamisel.
Loe artiklit »
